补考机会：一般都会安排一次或两次补考。没通过补考就得参加体育课程重修，直到合格。

重修流程：可能是指定体育课程（如健身操、羽毛球课），也可能是模拟测试；一些慢一点的学校还要收一定费用。

重修时长：最快一个学期就能补完，也有学校安排多个学期。

虽然学校“敞开大门”，但过不了补考也会拉进毕业进度。想避免这种事儿，最好的做法就是日常练起来、一次通过考试。

三、体测成绩留痕：档案里会有一笔

不少同学觉得反正毕业了也没人看档案，就挂个体测不就是多了个红叉么？这想法其实有点糊涂。特别是你：

申请研究生：很多导师和院系会看你的综合素质报告，体测挂科会被打上一笔。

就业体检/背景审查：个别单位（尤其国企、事业编制）会对你的健康档案进行审查，这里可能翻出“体测不合格”。

奖学金/实习背景：一些机会要求完整档案，体测挂科会被扣分。

申请研究生：很多导师和院系会看你的综合素质报告，体测挂科会被打上一笔。

就业体检/背景审查：个别单位（尤其国企、事业编制）会对你的健康档案进行审查，这里可能翻出“体测不合格”。

奖学金/实习背景：一些机会要求完整档案，体测挂科会被扣分。

可见，“档案隐形伤”虽然不会即刻反应，但长远看是个可叹的破绽。

四、遇挂科、想补过？方法在这里👇

1. 补考之前：别放松，得准备好

平时有空就练跑、引体向上。挂科的那些经典项目，不试试身体怎么回复？

查补考安排时间表。不要等通知才临时抱佛脚。

平时有空就练跑、引体向上。挂科的那些经典项目，不试试身体怎么回复？

查补考安排时间表。不要等通知才临时抱佛脚。

2. 补考时：别心浮气躁

跟着集体训练，不要自己瞎练；

跟体测老师沟通，拿到练习建议，比如速度跑、呼吸练习；

心态放宽，专注完成任务。

跟着集体训练，不要自己瞎练；

跟体测老师沟通，拿到练习建议，比如速度跑、呼吸练习；

心态放宽，专注完成任务。

3. 补考后：挂了怎么办

有的学校允许重修体育课（一般一学期）。

重修期间，坚持锻炼，不要掉链子；

收工后，学分过得才算“安全毕业”。

有的学校允许重修体育课（一般一学期）。

重修期间，坚持锻炼，不要掉链子；

收工后，学分过得才算“安全毕业”。

五、怎么防火用火？提前准备很关键

✔ 日常坚持

跑步、小练习套圈随身，早起8分钟，这点时间总有；

呼啦圈、引体在寝室用起，也能练。

跑步、小练习套圈随身，早起8分钟，这点时间总有；

呼啦圈、引体在寝室用起，也能练。

✔ 监测分类训练

短跑型选手特点是速度快，用冲刺练习；

耐力型选手像我这种跑400米被追到喘跪了，适合拉长距离；

短跑型选手特点是速度快，用冲刺练习；

耐力型选手像我这种跑400米被追到喘跪了，适合拉长距离；

✔ 拿到成绩单：高兴也别高兴，赶紧找辅导员安排补考

六、我先挂一回，再挂一次…这不是笑话，是我警醒的经历

当年大一体测，我以为自己运动能力还行，没藏着掖着，结果50米跑跑没过。拿到成绩那一刻，我“哦唔”了一声，赶紧补考，还提前制定训练计划。后来又挂了一次仰卧起坐…幸好收心快，重修后终于过线，也顺利毕业。

**我的体测失败经历告诉我一句话：**不是不露脸的事，所以别玩命侥幸。

总结

体测挂科不影响毕业，但会牵扯到档案记录、奖学金、评优评先。

学校一般提供补考或重修机制，需主动参与、坚持训练。

建议日常做好体育锻炼，提前预防挂科。

对未来申请、面试、背景审查，都要留一份完整合格的成绩记录。

体测挂科不影响毕业，但会牵扯到档案记录、奖学金、评优评先。

学校一般提供补考或重修机制，需主动参与、坚持训练。

建议日常做好体育锻炼，提前预防挂科。

对未来申请、面试、背景审查，都要留一份完整合格的成绩记录。返回搜狐，查看更多